saramoller

Sara Möller heter jag. Jag bor i Vasa, Finland. Jag är beroende av smoothies och är utbildad mental tränare. Angående det senare vill jag genom bloggen sprida kunskapen om personlig utveckling och få andra att förstå hur man kan få in mental träning som en naturlig del i vardagen. Jag gillar och skriver mycket om personlig utveckling, hälsa, livet och sociala medier. Jag gillar att fota och redigera bilder. I min blogg hoppas jag att du hittar inspiration till att utvecklas eller bara vara en lite gladare version av dig själv.

Blogg

Målsättningar || Mars 2017

2017-02-28 11:59 Mental training & personal growth

Woop woop, sista februari! Jag är väl medveten om att vissa vill påstå att mars är en vår-månad, men jag är inte helt övertygad. I mitten på mars kan vi kanske börja diskutera huruvida vi går mot vår eller ej. Hur som helst, hur mår ni? Med mig är det bra trots omständigheterna. Jag har fortfarande ont i axeln och är dessutom förkyld. MEN! Jag har nästan inga förkylningssymptom på dagarna(??). Det är på morgonen och kvällen som jag hostar och det kittlar i halsen. Skitskumt, men det kan jag väl leva med. Hoppas det går över till helgen.

I början på februari så delade jag med mig av mina mål för månaden. Det kan ni läsa om HÄR! Målsättningar är så himla spännande, stora som små. Som jag skrev i det tidigare inlägget; känslan när man uppnått sitt mål är helt klart en av de mest fantastiska känslorna. Då spelar det absolut ingen roll om målet är stort eller litet. Allt är värt att firas! Längre ner i det här inlägget delar jag mina mars-mål.

But first.. Hur gick det med februarimålen?

Mitt första mål för februari var att mentalträna/meditera varje morgon. Jag är inte riktigt 100% nöjd med min insats där. Jag har tränat varje dag, men inte alltid på morgonen. Så här behöver det jobbas fortfarande. Mitt andra mål vad att införa mer antiinflammatorisk mat i kosten. Success. Jag har välkomnat några nya grönsaker utöver de vanliga som man annars alltid äter. Tredje målet för min februarimånad var att blogga varje dag, och ja minsann, det har jag gjort! #nouw30daychallenge håller på ännu imorgon och torsdag men jag kommer nog hålla igång bloggen framöver för det. För det finns knappt något som gör mig så glad som utbytet av tankar tillsammans med er. Så TACK! ❤ Mitt fjärde och sista mål var att lära mig tre nya saker inom bildredigering/fotografering och det har jag gjort. Inget nytt inom foto men några nya saker i Lightroom. Älskar det programmet och vill gärna bli mästare på det, haha!

(Eh. Jaha? 😅 Här har vi ett tryckfel i bilden ser jag ju nu.. Att inte någon påpekat det? Får fixa det senare)

1. Läsa fyra böcker. Målet för hela år 2017 är att läsa 52 böcker. Jag är för närvarande inne på min fjortonde (läser) och femtonde (lyssnar) bok, och har en lista med några tiotal böcker som jag vill avverka ännu under året. Fyra känns rimligt denna månad. Böcker är så otroligt givande. Jag älskar att utbyta tankar tillsammans med t.ex. Niklas om en bok

2. Återuppliva min BRA-bok. En BRA-bok är lite som en dagbok som man skriver för att stärka sin självkänsla och se det positiva i varje dag. Det är ett så fantastiskt bra verktyg när det kommer till mental träning och jag kan inte nog rekommendera det till alla. Jag är evigt tacksam för bra-boken. Det är nog tack vare den som jag överlevde mitt sista år som frisörstuderande. HÄR hittar ni lite kort info om formatet.

3. Dricka minst två liter vatten om dagen. Jag har slarvat med vattenintaget på sistone tror jag. Jag har upplevt huvudvärk många dagar under de senaste veckorna och jag misstänker vätskebrist. Viktigt med ordentlig mängd vätska! Vill du har några bra anledningar till att dricka vatten varje dag, läs HÄR!!

Vad har du för mål?