Som jag nämnt tidigare så vill jag nu enligt bästa förmåga försöka rena och boosta kroppen med bra mat, träning och näring. Kosttillskott i överflöd känns onödigt, jag vill göra det så enkelt som möjligt. Men jag har ett par stycken kosttillskott som jag brukar återkomma till - msm och superalger.
MSM - det här har jag tagit från och till sedan jag blev tipsad om det för ca 5 år sedan. Jag har tagit det mer i perioder när jag känt att jag behövt det lite extra, och sedan tagit mindre doser eller inte alls när jag känt för det. Antingen dricker jag det i apelsinjuice, citronvatten eller i en vanlig smoothie. Syrlighet i bär/frukt tar bort den vidriga smaken.
Läs mer: 6 anledningar att ta MSM varje dag
GREEN MIX - det här är ett en blandning av lite gröna pulver som jag har tänkt att jag ska börja ta varje morgon. Jag har tidigare tagit tillskott av både spirulina och chlorella men den här blandningen verkade super, och där ingår dom båda två nyss nämna algerna. Plus lite annat så som korngräspulver och vetegräspulver.
Utöver dessa kommer jag troligtvis fortsätta ta min flytande omega3 samt zink eftersom kopparöverskott automatiskt ger zinkbrist. Men som sagt, i första hand vill jag satsa på maten och se till att den är näringsrik. Jag behöver bara komma igång lite och hitta inspiration. Tror jag får lov att ägna några timmar till pinterest eller något, haha.
